«

»

Jul 03

คุณแม่ตั้งครรภ์ท้องผูก ทำยังไงดี?

คุณแม่ตั้งครรภ์ท้องผูก สามารถเกิดขึ้นได้เกือบทุกคนและเกือบจะตลอดช่วงการตั้งครรภ์เลยค่ะ หากคุณแม่ตั้งครรภ์แล้วท้องผูกจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ยิ่งถ้าเป็นช่วงที่ครรภ์ใหญ่แล้วยิ่งรู้สึกอึดอัดมากกว่าเดิม โดยส่วนใหญ่แล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องผูกมาก ๆ ในระหว่างช่วงตั้งครรภ์ มักจะเป็นคนที่มีปัญหาท้องผูกมาก่อนการตั้งครรภ์อยู่แล้ว

คุณแม่ตั้งครรภ์แล้วท้องผูก มีสาเหตุจาก 1. เกิดจากฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น ฮอร์โมนต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์มีผลกระทบไปทำให้การทำงานของลำไส้ลดน้อยลง ระบบการย่อยอาหารก็ช้าลงด้วยค่ะ 2. คุณแม่ตั้งครรภ์มดลูกมีขนาดใหญ่ขึ้นทุกวัน
ขนาดของมดลูกที่ใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ จะทำให้ไปเบียดลำไส้ ทำให้ลำไส้เคลื่อนตัวช้า ทำให้อุจจาระสะสมอยู่นาน จนทำให้อุจจาระแข็งตัวและทำให้การขับถ่ายลำบากค่ะ 3. การรับประทานอาหารของคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์บางท่านอาจจะกินอาหารหลายอย่าง จนบางครั้งอาจทำให้อิ่มจนทำให้ดื่มน้ำได้น้อยกว่าปกติ หรือไม่ค่อยชอบดื่มน้ำ และยิ่งในช่วงตั้งครรภ์ยังไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างที่เคย จึงทำให้ระบบขับถ่ายทำงานไม่ค่อยดีเหมือนเดิมค่ะ 4. คุณแม่ตั้งครรภ์รับประทานวิตามิน เนื่องจากวิตามินบางชนิด มีผลข้างเคียงที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ท้องผูก ได้ เช่น การทานวิตามินจำพวก ธาตุเหล็กและแคลเซียม. ขอบคุณข้อมูลบางส่วนและติดตามข้อมูลฉบับเต็มที่ thaihealth